Thực đơn giảm cân với salad được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng vì rất dễ chế biến, thậm chí có bán sẵn tại các cửa hàng tiện lợi, siêu thị, bạn có thể mua về trữ tủ lạnh và dùng dần. Các cô nàng thường khao khát sở hữu thân hình thon gọn, 3 vòng đúng chuẩn vòng nào ra vòng nấy.
Món salad ức gà sốt Caesar Nếu như da gà đầy chất béo và thường được khuyên là không nên sử dụng khi bạn đang có nhu cầu ăn kiêng giảm cân. Thì bây giờ, thay vì bạn ăn da gà, chúng ta hãy ăn ức gà để giảm cân an toàn mà không lo bị béo. Bạn hãy dùng món salad ức gà sốt Caesar sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà vẫn ăn thật ngon miệng. Chữ Caesar này chỉ là tên gọi của 1 người sáng tạo ra món này, chứ không phải là nguyên liệu trong món ăn. Ngoài phần ức gà thì trong món này còn có nhiều rau xanh, phô mai parmesan, vỏ chanh, nước cốt chanh, dầu olive, mayonnaise… Chắc chắn sự kết hợp này sẽ mang tới cho bạn 1 món ăn đầy kích thích vị giác, giúp bạn ăn uống ngon miệng hơn. ⇒ 5 tư thế tập yoga giảm mỡ bụng an toàn và tin cậy hữu hiệu Salad rau củ trộn giấm Thành phần trong món ăn này phải kể tới trứng chứa nhiều chất đạm, vitamin… Trong món này có nhiều rau củ mang lượng lớn chất xơ. Do đó, món salad này sẽ thích hợp cho những ai đang có nhu cầu lên thực đơn giảm cân với salad. Để giúp món salad này ngon miệng hơn, bạn cần làm 1 chén nước sốt thật ngon miệng gồm đường trắng, giấm, dầu olive và muối. Chỉ cần rưới toàn bộ nước sốt lên phần rau củ đã chuẩn bị là bạn đã có thể ăn được ngay. Thực đơn giảm cân với salad ngô non Thành phần rau củ trong món salad này cũng là 1 cách để bạn tăng cường bổ sung chất xơ cho cơ thể. Chúng ta chỉ cần chuẩn bị thành phần nguyên liệu gồm ngô non, hành tây, cà chua, dầu olive, đậu Hà Lan, rau mùi. Sau khi sở chế sạch thì với nguyên liệu hành tây, bạn sẽ sẽ thái khoanh, với nguyên liệu đậu Hà Lan thì bạn cần luộc chín rồi tách hạt và trộn cùng hành tây, đậu Hà Lan với ngô non. Xay nhuyễn cà chua và trộn cùng hạ nêm, dầu olive, tiêu, nước cốt chanh để làm sốt. Tiến hành rưới toàn bộ sốt này lên hỗn hợp rau củ vừa chuẩn bị là có thể ăn được ngay.
Hy vọng với 3 món salad rau củ thơm ngon này sẽ giúp bạn làm được 1 thực đơn giảm cân với salad! Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm thực đơn ăn chay giảm cân mà chúng tôi đã chia sẻ trước đó. Chúc các bạn giảm cân thành công!
0 Comments
Leave a Reply. |